a livello efficacia meglio le scrollate con bilanciere o manubri....forse il bilanciere perchè mi sembra che equlibri meglio lo sforzo!
Che ne pensate....
Principiante
In Warm-Up
a livello efficacia meglio le scrollate con bilanciere o manubri....forse il bilanciere perchè mi sembra che equlibri meglio lo sforzo!
Che ne pensate....
Mr Italia
In Stretching
Anche secondo me poi carichi di più!
Permessi di Scrittura
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