Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
Per il calcolo delle calorie, prenditi giù dal web una tabella degli alimenti principali e usa la calcolatrice (e il cervello... )...è di sicuro il metodo migliore...
Dietacal non lo uso...non so se sottostimi...tieni presente comunque che 200-300kcal incidono molto...per cui ribadisco: fai i calcoli da solo...
seguiro' il tuo consiglio. Tra i tanti siti web che riportano le tabille degli alimenti, ce n'è uno in particolare che mi consiglieresti per attendibilità?