che ne pensate??

[Kostasmg]

Mmah... Nn so xkè nn cali di peso La dieta mi sembra a posto Le kcal sono quelle...

[ettore]

infatti è quello che mi domando pure io!e ti dico che peso tutto e mi attengo in modo scrupoloso ai quantitativi...da cosa dipenderà??

[Kostasmg]

Sicuramente il metabolismo è basso, ma con una dieta così, dovresti calare...

[ettore]

ci avrei scommesso che era basso...come faccio ad aumentarlo??esistono rimedi??qua mangio poco e nn scendo ma che ne sò...

[Kostasmg]

Io manterrei le stesse calorie, xò suddivise in + pasti. Così facendo, mangi meno, ma spesso, questo dovrebbe accelerare il metabolismo. In questo modo, le kcal x pasto saranno di meno e nn verranno accumulate...

[Nemintek]

Io innanzitutto eliminerei grana ed emmenthal.

Secondo aggiungi un qualcosina di carboidrati nei pasti dove non ci sono a discapito dei pasti in cui ci sono, magari abbassandoli un pochino.

[GIOVANNI87]

Guarda che quelle non sono 1900 kcal...saranno circa 2500...ho fatto i conti con la calcolatrice e con la tabella delle kcal degli alimenti...

[Nemintek]

Ok, allora il discorso cambia, grande Giovanni che effettua sempre la contro prova

[GIOVANNI87]

ci avrei scommesso che era basso...come faccio ad aumentarlo??esistono rimedi??qua mangio poco e nn scendo ma che ne sò...

Non hai per niente il metabolismo basso...anzi...bruci come una fornace...

[ettore]

alllora starò più attento....vi aggiorno tra una qualche gg

[ettore]

comunque le calorie le ho contate sono circa 2000.non sono poi così scemo da sbagliare 4 conti...