Xò sul fatto ke 50:50 di siero e caseina= 100 di caseina, nn sono d'accordo...

Sono 2 fonti, xciò due rilasci diversi, dipendenti da due catene aminoacidike di lunghezza diversa... Il siero(catena corta) dà un rilascio rapido, mentre la caseina(catena lunga) dà un rilascio lento e graduale...