ehehe..magari!! Cmq la vedo una cosa impossibile...sopratutto nella panca...cmq potrebbe essere interessante fare una progressione di questo tipo nella panca stretta....
però ho un dubbio....il meso sarebbe OK farlo durare 4 settimane...però kick se per caso dovessi usare la tua progression, nella panca per esempio...(max 101kg..) la prima settimana faccio un 4x3 con 80kg..la seconda 4x3 85kg e 4x3 con 90kg, se mi va bene..quindi al max durerà 3 settimane...cosa ne dici...al massimo farò incrementi del 3%..può andare??