Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
ho riscoperto il lento avanti:
per problemi alla cuffia nn eseguivo lento avati da troppo tempo e adesso mi ritrovo con 70 di panca e 30 di lento nelle 6
ripetizioni, un bel divario che spero di colmare presto perche ho intezione di raggiugere 1x6@bw entro l'estate.
Non ti sembra un pò troppo ambizioso fare sei reps di lento avanti con il tuo peso corporeo, già è difficile farne una figuriamoci sei!! Ma il lento lo fai in piedi o seat?