Cre-Alkalin

[JonnyBravo]

..a me è stato detto che le dosi giuste sono quelle scritte(al limite volevo calare l'assunzione a 3 capsule al posto di 4 pre WO x il fatto che mi alleno 4 volte a settimana invece di 3)..quel che è cambiato dai vecchi tipi di creatina è un minor effetto ritenzione idrica e il fatto che è meglio una assunzone costante piuttosto della metodologia a periodi carico /scarico..
ciao

[tiger84]

Oh che ironia spicciola !Cmq secondo me esagerare è troppo anche se le dosi che scrivono per noi sono tr basse nn è detto che allora quelle giuste debbano essere 4 volte e mezzo quelle consigliate!

[JonnyBravo]

Oh che ironia spicciola !Cmq secondo me esagerare è troppo anche se le dosi che scrivono per noi sono tr basse nn è detto che allora quelle giuste debbano essere 4 volte e mezzo quelle consigliate!

..che ironia scusa??? ..intendevo le dosi che ho scritto prima

[tiger84]

OPS sono un pirla..scusa ho capito che ironizzassi sulle dosi scritte sul barattolo!Scusami sono un pò svampito!

[JonnyBravo]

ciao

[superboy^]

molte persone non hanno reazione all'assunzione di creatina,
anche in dosi non basse

il motivo principale è che
ne avete già a sufficienza nel vostro corpo,
non è quindi la parte dell'alimentazione che dovete correggere
oppure l'esatto contrario,
cioè ne avete talmente poca dovuta ad una alimentazione pessima che anche assumerne un pò non serve proprio a niente

[tiger84]

And so?scusa la franchezza ma chi se frega?il mio quesito era questa tipologia hi-tech funza bene o no?