Cre-Alkalin

**tiger84** · 19-03-2007, 06:52 PM

Ok Dario allora finisco almeno il mesetto poi ragiono sui risultati sperem per ora un pò di incremento si intravede ma sn sl pochi WO!Grazie mille delle opinioni!
@Jonny forse nei gg di WO è un pò troppo io metterei due prima e dopo!
a parte il fatto che mi è stato detto che questa nuova tipologia di crea si può utilizzare anche nei sl gg di WO!

**JonnyBravo** · 19-03-2007, 07:09 PM

..a me è stato detto che le dosi giuste sono quelle scritte(al limite volevo calare l'assunzione a 3 capsule al posto di 4 pre WO x il fatto che mi alleno 4 volte a settimana invece di 3)..quel che è cambiato dai vecchi tipi di creatina è un minor effetto ritenzione idrica e il fatto che è meglio una assunzone costante piuttosto della metodologia a periodi carico /scarico..
ciao

**tiger84** · 19-03-2007, 07:31 PM

Oh che ironia spicciola

!Cmq secondo me esagerare è troppo anche se le dosi che scrivono per noi sono tr basse nn è detto che allora quelle giuste debbano essere 4 volte e mezzo quelle consigliate!

**JonnyBravo** · 19-03-2007, 07:39 PM

Originariamente Scritto da tiger84

Oh che ironia spicciola

!Cmq secondo me esagerare è troppo anche se le dosi che scrivono per noi sono tr basse nn è detto che allora quelle giuste debbano essere 4 volte e mezzo quelle consigliate!

..che ironia scusa???

..intendevo le dosi che ho scritto prima

**tiger84** · 19-03-2007, 07:56 PM

OPS sono un pirla..scusa ho capito che ironizzassi sulle dosi scritte sul barattolo!Scusami sono un pò svampito!

**JonnyBravo** · 19-03-2007, 08:23 PM

ciao

**superboy^** · 20-03-2007, 05:09 PM

molte persone non hanno reazione all'assunzione di creatina,
anche in dosi non basse

il motivo principale è che
ne avete già a sufficienza nel vostro corpo,
non è quindi la parte dell'alimentazione che dovete correggere
oppure l'esatto contrario,
cioè ne avete talmente poca dovuta ad una alimentazione pessima che anche assumerne un pò non serve proprio a niente