ecco le mie foto.....

[Traianos]

ciao ragazzi, vi posto le mie foto e vi spiego la mia situazione. ho iniz<iato tre anni fa, le foto che metto sono dall'inizio fino all'estate dell'anno scorso, a breve metterò anche quella di quest'anno. ho iniziato a fare palestra e pesavo 67 kg, dopo tre anni, ormai questo è il quarto anno che mi alleno, peso 80kg e sono alto 1,80. che ve ne pare del mio fisico? non ne sono molto soddisfatto, vorrei definirmi un po ma mantenendo la massa che ho messo su in questi anni. non seguo diete o alimentazioni particolari, anzi mangio di tutto. datemi un giudizio e non distruggetemi eh eh! altrimenti mi demoralizzo ancora di più. no a parte gli scherzi, sono ben accette le critiche, anzi fatemi sapere secondo voi quali sono i miei punti deboli e i punti di forza (ce ne dovessero essere, ma dubito )

grazie in anticipo. a breve vi posterò le mie attuali foto, compresa la scheda di massa che sto per iniziare. ciao a tutti

[Traianos]

ah dimenticavo...sono completamente rilassato, non sono ne in posa ne tirato. così vi rendrete conto meglio di come sono. posterò anche schiena, gambe, braccia ecc a breve. x il momento spero vi basti per dare un primo e superficiale giudizio. grazie

[Dany_(84)]

A me sembri sempre uguale Trainos, non ti offendere eh !!

[Traianos]

no tranquillo....beh si vede che sulla prima foto sono magro e più definito, mentre nella terza dove sono 12 kg in più si vede che sono un po più ciccione eh eh! magari avessi ancora la definizione della prima foto.nn credi? cmq grazie

[Dany_(84)]

no tranquillo....beh si vede che sulla prima foto sono magro e più definito, mentre nella terza dove sono 12 kg in più si vede che sono un po più ciccione eh eh! magari avessi ancora la definizione della prima foto.nn credi? cmq grazie

Bè su 12 kg qualitativamente parlando saranno 2 massimo 3 quelli di massa grassa.
Ingrassare è normale quando si vuole costruire massa ma io non vedo grandi miglioramenti perdonami.

[Traianos]

no no ma figuarti, è giusto che mi dai le tue impressioni....cmq appena le faccio posto le foto nuove così vediamo se ce qualche miglioramento.

[fifty]

Se tu non lo dici, nessuno si accorge che vai in palestra
naturalmente bisogna vedere quali sono i tuoi obbiettivi

[GIOVANNI87]

Non sono molto d'accordo con Dany 84...il miglioramento in termini di massa c'è stato, però secondo me hai messo su anche molta massa grassa...ora sarevve il momento di definirti...

[Traianos]

X fifty: beh! fino a sto punto non credo, forse le foto mi penalizzano più di quello che ho realmente "raggiunto" appena posto le nuove foto (tirerò qualche muscoletto, come le postano tutti ) allora si vedrà qualcosina di più, infatti ho notato che tutti qui si mettono in posa ma da rilassati nemmeno l'ombra...cmq che non sia nulla di speciale concordo, ma che addirittura non si veda che vado in pal, non credo, non penso di essere messo proprio così male sennò mi uccido .

cmq grazie per le vostre osservazioni.

[Dany_(84)]

Non sono molto d'accordo con Dany 84...il miglioramento in termini di massa c'è stato, però secondo me hai messo su anche molta massa grassa...ora sarevve il momento di definirti...

Definirsi ?
C' è gente che è hp 9/10 e alla definizione non ci pensa nemmeno e dovrebbe preoccuparsene un hp 1/2 ?
Comunque dipende dagli obbiettivi è ...se gli basta quello che ha ora si può anche tirare per carità

[fabru]

80 Kg?
cambia bilancia
a meno che tu non abbia le gambe di coleman(le foto delle gambe?)

[Traianos]

80 Kg?
cambia bilancia
a meno che tu non abbia le gambe di coleman(le foto delle gambe?)

fabru, si sono esattamente 80 kg...la bilancia funziona benissimo (e se anche quella di casa fosse rotta lo dovrebbe essere pure quella in palestra), quindi per favore nn scrivere ste cazzate. le gambe le posterò assieme alle altre foto che a breve metterò, ma non aspettarti la gambe di coleman, oddio ho fatto calcio per 10 anni, ma non sono di certo enormi!

[Corvette]

Come pianifichi l' allenamento? Ti sei riempito completamente di grasso

[Dany_(84)]

Non sono molto d'accordo con Dany 84...il miglioramento in termini di massa c'è stato,

Io con tutta la buona volontà o guardato e riguardato le foto e mi chiedo :
Ma dove lo vedi il miglioramento in termini di massa ?
No fammi capire perchè davvero non ci riesco.
In che punti trovi che abbia acquisito massa rispetto alla prima foto ?
Io vedo solo un ragazzo un pò ingrassato

[Su Malloru]

In effetti non sembra che sei hp.. Cmq secondo me i miglioramente sono troppo pochi per un lasso di tempo così grande.. Sicuramente da rivedere l'allenamento