Negli avambracci svolge un ruolo fondamentale la genetica.
Gli avambracci vengono coinvolti in molti esercizi quindi in teoria non ci sarebbe bisogno di allenarli.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Negli avambracci svolge un ruolo fondamentale la genetica.
Gli avambracci vengono coinvolti in molti esercizi quindi in teoria non ci sarebbe bisogno di allenarli.
Master Olympia
Ciclo di Massa
dipende dal tuo livello, piu sei avanzato piu hai necessita di esercizi specifici.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Chris89Originariamente Scritto da konkoji
Quanto sarà avanzato uno di 18 anni ?
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