non è che mi sembra poco... mi sembra sbagliato.
nello squat usi tanto femorali e glutei, in questa maniera li colpisci 4xweek. e poi mancano i compl...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
non è che mi sembra poco... mi sembra sbagliato.
nello squat usi tanto femorali e glutei, in questa maniera li colpisci 4xweek. e poi mancano i compl...
Principiante
In Warm-Up
allora che tipo di complementare mi consigli di mettere?(ps.mi dai qualche dritta sull'epicondilite?)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
per l'epicondilite...
borsa dell'acqua calda alternata a ghiaccio,muscoril e tanta pazienza
per i compl... va bene un unilaterale tipo salita sul gradino o affondi o squat bulgaro
Permessi di Scrittura
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