Franco Columbu
In Pre Gara
Il problema di fondo non sono tanto le correnti di pensiero, ma il tuo approcio alla questione:
Tu pensi che prendendo la creatina avrai chissà quali miglioramenti che tu adesso non hai
Lascia perdere la creatina, metti a posto allenamento, alimentazione, riposo.
Solo allora potrai decidere o meno di integrare, cosa non assolutamente necessaria per il 90% delle persone che frequentano la palestra
Principiante
In Warm-Up
Scusa ma, chi ha fatto la domanda su periodi di carico etc etc non è l' utente che ha iniziato il post.Dato che ci sono dei parametri, chiedevo solo quelli, giusto x venirne a conoscenza e seguire alcune regole.Originariamente Scritto da fifty
Il problema di fondo non sono tanto le correnti di pensiero, ma il tuo approcio alla questione:
Tu pensi che prendendo la creatina avrai chissà quali miglioramenti che tu adesso non hai
Lascia perdere la creatina, metti a posto allenamento, alimentazione, riposo.
Solo allora potrai decidere o meno di integrare, cosa non assolutamente necessaria per il 90% delle persone che frequentano la palestra
Chiedo solo se qualcuno potrebbe gentilemente rispondere alla mia domanda.
Franco Columbu
In Pre Gara
Guarda che quello che ho detto io, è valido anche per te
Principiante
In Warm-Up
Riformulo la domanda, e stavolta sperando di avere una risposta precisa e non un consiglio, parere o penisero detto ad alta voce. Di quanto si tratta la fase di carico della Crea se il mantenimento è di circa 6/8 settimane come nel post?quali altre metodologie di assunzione esistono?Guarda che quello che ho detto io, è valido anche per te
Grazie
Mr Universo
Inizio Preparazione
La fase di carico di solito dura una settimana.
L'altra metodologia di assunzione è quella di non fare la fase di carico, come se cominciassi subito col mantenimento.
Probabilmente i risultati si vedranno un pò + lentamente..
Principiante
In Warm-Up
Grazie, gentilissimo
Mr Italia
In Stretching
ma nella fase in cui si prende una quantità sui 9g x 1 mese, senza carico, poi il tempo di stop quanto dovrebbe essere?
Permessi di Scrittura
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