Citazione Originariamente Scritto da White Visualizza Messaggio
bhe si alla fine ho capito che l importante è non fare milioni di esercizi al giorno per 7 gg ma basta farne pochi e bene per max 2 volte
Noooooooo .....devi fare 34 serie da 55 rip di cruch ongni giorno mattina e sera
Sto Scherzando eh !!!