Cre-Alkalin

**dario crocco** · 17-03-2007, 09:15 PM

io prendo 2g ogni mattina che mi alleno o no!

**DBR** · 18-03-2007, 02:50 AM

Dicono sia una bufala, comunque io sulla creatina ho smesso di crederci.
Ho cominciato con la pronutrition 100% degussa e 0 risultati, ora usa la creatina malata della San e aumenti di peso dovuti a ritenzione idrica 0.
Comunque l'effetto di un integratore va considerato in un periodo in cui si assume solo quello.

**dario crocco** · 18-03-2007, 10:09 AM

Beh a dir la verità neanche a mè a mai sodisfatto tanto......ma è pur sempre e solo un integratore!!!

**tiger84** · 19-03-2007, 10:07 AM

Dario certo che cn sl 2 gr la mattina che pretendi?A me l'hanno consigliata 2 prima e 2 dopo il wo..

**dario crocco** · 19-03-2007, 01:37 PM

Originariamente Scritto da tiger84

Dario certo che cn sl 2 gr la mattina che pretendi?A me l'hanno consigliata 2 prima e 2 dopo il wo..

non hai capito oltre alle dosi prima e dopo, la assumo anche ogni mattina!

**JonnyBravo** · 19-03-2007, 04:42 PM

Ciao,datemi un parere sulle mie dosi di cre-alcalyn:
-2 capsule tutti i giorni
-4 capsule prima WO e 2capsule dopo WO (4 giorni a settimana)

Grazie,ciao

**tiger84** · 19-03-2007, 06:52 PM

Ok Dario allora finisco almeno il mesetto poi ragiono sui risultati sperem per ora un pò di incremento si intravede ma sn sl pochi WO!Grazie mille delle opinioni!
@Jonny forse nei gg di WO è un pò troppo io metterei due prima e dopo!
a parte il fatto che mi è stato detto che questa nuova tipologia di crea si può utilizzare anche nei sl gg di WO!