Citazione Originariamente Scritto da Dany_(84) Visualizza Messaggio
se si vuole ingrossare le braccia bisogna mettere in conto di aggiugnere un bel po di kg in tutto il corpo.
non ci si può riuscire concentrando l'attenzione sulle braccia.
Fai crescere il corpo come un'unità
ho capito...il punto è ke io ho 34 cm scarsi d braccio e sn 1.88....mica dico d arrivare a un 45cm d braccio...ma 36/37cm sarebbero normalissimi....
quando ho iniziato palestra 2 anni fa avevo 31cm...