Si lo so...me lo dicono tutti...pero...quando non ho la raga faccio cosi...come se mi servisse per sfogarmi...quando invece ce l ho arrivo a 2 allenamenti a settimana...e sono 2 mesi che vado tutti i giorni...cmq io non voglio diventare un body builder...infatti quando vedro che avro un fisico discretamente palestrato e ben definito...puntero solo sul mantenimento...Originariamente Scritto da Kostasmg
Xò allenarsi tutti i giorni nn mi sembra una scelta valida
Mr Italia
In Stretching
59x8 a 14 anni è davvero ottimo...
io faccio poco meglio e ne ho 21...
Mr Italia
In Warm-Up
davvero ottimo per avere 14 anni!!!
Ps: tu invece ZLATAN777 che problema hai perchè fermo a 60Kg?
Mr Italia
In Stretching
nessun problema in particolare...semplicemente sulla panca sn una sega...davvero ottimo per avere 14 anni!!!
Ps: tu invece ZLATAN777 che problema hai perchè fermo a 60Kg?
poi leve lunghe e sottili d certo nn aiutano..
di massimale faccio 74kg...ma c sto lavorando..
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Vedo che sei stra determinato complimenti!
Comunque 3 allenamenti a settimana sono piu' che sufficienti!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Cmq io nn permetterei mai ke la mia ragazza, influenzasse il mio allenamento, le evito apposta
Quello che mi rompe e che
1)Non riesco a definire i bicipiti (sono in proporzione molto grandi ma poco definiti)
2)Da piccolo ero a dir poco obeso...ora la parte alta dell addominale e sviluppata a sufficenza...mentre la parte bassa ha ancora un pochino di pancia..e zero sviluppo del muscolo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Rimetti a posto la numerosità dei tuoi post ?
Grazie.
Rimetti a posto la numerosità dei tuoi post ?
Grazie.
Eh?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Questi:
Messaggi: 4,294,967,295
Non mi dire che è il Forum che te li ha registrati, vero ?
Non me ne sono manco reso conto...sara un bug o roba nel genere...il mio obbiettivo nella vita non e di certo truccare il numero dei miei post fatti in questo forum
Permessi di Scrittura
Segnalibri