Si dai intendevo proprio quello,ho letto che si consiglia al massimo 1,5 gr per chilo di massa magra... che poi non e' molto di piu' di quello che mangia una persona normale,ma allora il famoso ''fabbisogno'' aumenta a seconda dell attivita' o no?
sono dubbioso,come faccio a crescere se non mangio di piu'?
cmq se e' vero e' un vantaggio,cosi' posso liberarmi di quei disgustosi barattoloni volchem...