Originariamente Scritto da kickboxer_87 scherzava ovviamente. cmq IMHO post wo latte+banana va benone.. allora facevo bene a prendere latte e banana e qnd nn finiscono anche un pò di proteine evvai....comincia a quadrare quualkosa!!
dai...a qualcuno va di aiutarmi per pianificare l'allenamento?
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