Tirate al mento non credo sia un lavoro mirato per per il deltoide anteriore... in base all'esecuzione dovrebbe coinvolgere il deltoide laterale e il trapezio..
Il lento dietro è un esercizio multiarticolare e il deltoide posteriore viene coinvolto come stabilizzatore, io nel lento dietro (sceso fino a dietro il capo) sento molto il deltoide laterale e il trapezio...

se ho detto una cavolata tiratemi pure le orecchie...