Ah ecco capisco,credo di avere cmq ancora parecchio grasso da smaltire,non l ho fatto fino ad ora perchè le schede con cui mi sono allenato richiedevano e tutt ora richiedono parecchio dispendio di energie e carboidrati,quindi la maggior parte del grasso è andato via senza nessuna dieta,proprio perchè le schede bruciavano parecchio!A prescindere da ciò,spero di avere una buona genetica,e di avere un margine di miglioramento molto rapido(nella norma umana s intende)anche se sinceramente non ne capisco molto,anche se vedo i miei pettorali un pò piccoli rispetto magari alle braccia.Cmq io faccio uso di proteine,a.acidi a catena ramificata e maltodestrine.