Citazione Originariamente Scritto da Hyena Visualizza Messaggio
Ciao grazie per l osservazione positiva,il V-shape sarebbe la parte del trapezio interno giusto?di trazioni ne ho fatte per 2 mesi,infatti gli esercizi mi risultavano molti difficili da eseguire,un ultima cosa,scusami ma cos'è il bf? se puoi dirmelo in 2 parole.Scusami per l ignoranza in materia. :°D
Se sviluppi dei bei dorsali riesci a compensare a dei fianchi piuttosto larghi.
Di conseguenza il tuo fisico assumerà sempre più la forma a V.
per bf% intendo bodyfat (percentuale di grasso corporeo)