Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
se ti alleni quando sei svuotato di risorse di glicogeno muscolare il corpo andrà a crearlo disgregando i filamenti proteici (actina-miosina) quindi...
sara anche cosi a livelli + alti, ma nn sono mai scalato di peso (neache aumentato ma sto facendo forza) e anzi ho aumentato le prestazioni.

certo prefisco allenarmi alle 6.30 del pomeriggio, ma il sabato ci posso andare solo prima di pranzo e il venerdi torno tardi a casa...