parziali pesanti

[diesel82]

basta farli girare. fai
LUN squat/stacco (ME) MER panca (DE) VEN squat/stacco (DE)
LUN panca (ME) MER squat/stacco (ME) VEN panca (DE)
LUN squat/stacco (DE) MER panca (ME) VEN squat/stacco (ME)
LUN panca (DE) MER squat stacco (DE) VEN panca (ME)
...e cosi via

devi fare 3 sedute di ME squat stacco e 3 sedute di ME panca dopo di che cambiare gli esercizi.

ok cosi ci siamo , una cosa sola........ma si possono fare stacco e squat ME nello stesso giorno?