Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
sono "inesattezze" quelle che dite.

se ti senti di allenarti fallo, ma a stomaco vuoto, quello che conta a fine giornata e che le calorie ingerite siano di una certa qualita e in quantita leggermete maggiore di quelle consumate.
Mah io credo che quello che tu dica sia una inesattezza. Certo conta il totale delle calorie che si assume, ma conta soprattutto in che modo le assumi. Ad esempio se le assumi su 3 pasti fai un grande errore facendo passare troppe ore tra un pasto e l'altro, inoltre hai un sovraccarico di tutto e non so quanto sia simpatica così la digestione. Se invece li distribuisci su 5 o 6 pasti allora il discorso cambia.