al solito ..prendi piu' carbo di sera che di mattina .
Larry Scott
Ciclo di Massa
al solito ..prendi piu' carbo di sera che di mattina .
Mr Italia
In Stretching
Ma che massa fai con 100g e rotti di carbo?!?!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sono poki, cmq dipende dal metabolismo ke ha...Originariamente Scritto da tiger84
Mr Italia
In Stretching
Si si ma nelle migliori delle ipotesi mannaggia sono davvero troppo pochi!Poi magari ridurre un poco le pro nn farebbe male siamo a 3 x massa magra almeno..Le kcal sono poche per massa per uno di 170 e 70
Mr Universo
Inizio Preparazione
se ha il metabolismo di un ottantenne allora vanno bene...
Mr Italia
In Stretching
Si che fa un 5x5 di scala quaranta..
Principiante
..dovrei aumentare di quanti grammi circa i carboidrati?
grazie
Mr Universo
Inizio Preparazione
Il metabolismo di un bradipo morto di vekkiaia...se ha il metabolismo di un ottantenne allora vanno bene...
Stai su circa 4.4g di carbo x kg di peso corporeo...
Larry Scott
Ciclo di Massa
io con un addome cosi' i carbo glie li abbasserei ..almeno a giorni alterni ...altro che alzare ...
Poi ognuno fa quel che gli pare
Principiante
..bhe decidetevi..dovrei alzarli o abbassarli?!?
..cmq quali gravi problemi avrebbe l'addome?
Principiante
Cioè secondo te dovrei assumere piu' di 300g di carboidrati al giorno?Il metabolismo di un bradipo morto di vekkiaia...
Stai su circa 4.4g di carbo x kg di peso corporeo...
..ho capito male vero?x' diventerei un pallone nel giro di 3settimane a quelle dosi.
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