Mi sembra strano che non prendi carboidrati a metà mattina e metà pomeriggio. Probabilmente sarebbe meglio sostituire uno di quei frullati proteici di metà mattina con un semplice panino con bresaola. Ovviamente dipende tutto dall'ora in cui mangi. Se fai colazione alle 10, spuntino alle 11 e pranzo alle 12 ...