Informazioni su orari di allenamento

[konkoji]

dipende da te se ti senti abbastanza sveglio nn ci sono problemi, sarebbe cmq opportuno consumare la colazione dopo l'allenamento.

[tiger84]

Ma per le forze come se fa?

[konkoji]

quali forze?

[tiger84]

Quelle necessarie ad alzare la ghisa...

[konkoji]

se ho dormito a sufficenza sollevo il mondo anche appena sveglio (dopo il riscaldamento).

[simonessss]

quello che mi spaventa è di essere troppo in fase catabolica...
...e di smontarmi
(spero di essere stato chiaro, non sono proprio un pozzo di scienza in materia)

[tiger84]

Dormito bene o no cmq io al mattino ho bisogno di mangiare..nn potrei poensare neanche di camminare veloce verso la cucina..