io farei 20' x 3 volte a settimana.
cmq aumenta la vascolizzazione sulle gambe, non sopra.(almeno questo l'ho potuto constatare su di me)
io farei 20' x 3 volte a settimana.
cmq aumenta la vascolizzazione sulle gambe, non sopra.(almeno questo l'ho potuto constatare su di me)
Beh cmq nn c'č controindicazione a farlo č questione di piacere di correre...aho a te like it ma a me me piace!
l'anno scorso facevo 40/50km a settimana... quindi me like it
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Buono allora le favole di catabolismo sono sl caxxate!Moooolto bene!!
Sto razzo..ma mangiavi?
non come adesso ovviamente. cmq correvo 5 h a settimana, quando avevo voglia anche di +...
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