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Discussione: # Diario di Zlatan #

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  1. 12-03-2007, 08:35 PM #10
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    Citazione Originariamente Scritto da zlatan777 Visualizza Messaggio
    quindi x le gambe faccio solo un 5x6 si squat...
    e il rematore quale è meglio lasciare??e l'altro cn cosa lo posso sostituire??
    per le gambe va bene il 5x6 di squat, per il dorso vanno bene trazioni e rematore, magari fai + set complessivi.
    Ultima modifica di konkoji; 12-03-2007 alle 08:40 PM
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