Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
Dovresti stare su un apporto moderato, 2.2g di pro circa x kg di peso corporeo...
Primo: 2,2gr. di protidi per Kg di peso corporeo, non sono una quota "moderata"
Secondo: l'apporto proteico va calcolato sulla massa magra.

Terzo: o le cose si sanno o si fa più bella figura a rimanere zitti