Allora farai 20 GG di preparazione atletica mi sembra di aver capito ? Beato te l'anno scorso mi son sorbito 6 settimane....ma va bè...Si secondo me un integratori di sali durante l'allenameno non può che giovarti, possibilmente non prendere il gatorade o quelle robe, in farmacia ne hanno a miriadi Prendi un semplice multivitaminico con sali minerali. Durante questo periodo come pensi di fare per la palestra ?