130 kg sollevati in quella maniera, equivalgono a 80 kg fatti bene. Il tizio ha un massimale di 80 kg (se va bene).Originariamente Scritto da kickboxer_87
Voto alzata: * * * * * (per la schifezza)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
130 kg sollevati in quella maniera, equivalgono a 80 kg fatti bene. Il tizio ha un massimale di 80 kg (se va bene).
Voto alzata: * * * * * (per la schifezza)
Principiante
Vantarsi per una roba del genere è troppo assurdo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
A me viene solo 'na cosa da dì:
A COJOOONIII
Master Olympia
Ciclo di Massa
la pericolosita di questo esercizio è la stessa della panca piana con arco.
se ci pensate bene in entrambi gli esercizi il peso e il punto di appoggio sono allineati, quindi tutto il carico poggia sulle spalle.
la cosa che rende pericoloso il tutto e il muoversi durante la panca, la cosa che rende tutto inutile è l'eccessivo aiuto del partner.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
konko... ma **********
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La panca piana, con arco, è ottima per le alzate di potenza e non è dannosa.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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