parallelo marzo2006/marzo2007

[fabru]

xò è strano...nn vorrei ke fossero venute a caxxo le foto...
l'anno scorso mi sn allenato molto alla caxxo d cane...facendo esercizi senza programmazzione e usando 1000 macchine apparentemente inutili senza criterio...
quest'anno ho fatto tutto cn + attenzione e stesso impegno..e ho inserito esercizi fondamentali ke prima nn facevo..
e poi i carichi e i cm dicono ke dovrei essere migliorato...bhò
cmq lascerò perdere sta massa e mi metterò a correre che se questi sn i risultati nn vale la pena...evidentemente nn sn geneticamente predisposto a un fisico massoso..

no non mollare cambia allenamento piuttosto.
leggi questo forum apri un diario di allenamento...
non sei messo male come fisico...
abbiamo giudicato solo la differenza tra le due foto che non è molta.
puoi ancora ottenere un mucchio di risultati che neanche ti immagini

[McGisto]

apparte il fatto ke hai postato due foto dove nn tiri manco un muscolo !!!

perciò in un anno nn è ke si possa pretendere di vedere tantissima differenza in una posizione da rilassato !!

perciò fai qualke posa di skiena, gambe ec... !!

fai vedere i muscoli in tiro !!