Citazione Originariamente Scritto da bellistico Visualizza Messaggio
sono un ragazzo anni che gli piace mantenersi in forma
Ahahahahah

Alleni solo una volta a settiman i vari gruppi..mi hanno detto che il fisico risponde meglio se alleni ogni gruppo più di una volta a settimana!
Consiglio modestissimo da un principiante!
COis mi è stato detto!

Auguri per il workout!