questa scheda mi tira di brutto, la fo per forza!! senti...cosa ne pensi dello stretching tra una serie e l'altra e a fine allenamento? ho letto da qualche parte che fa bene perchè fa affluire sangue al muscolo.
Principiante
questa scheda mi tira di brutto, la fo per forza!! senti...cosa ne pensi dello stretching tra una serie e l'altra e a fine allenamento? ho letto da qualche parte che fa bene perchè fa affluire sangue al muscolo.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
a fine allenamento ok, tra una serie e l'altra no, aumenta il rischio di infortunio.
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