Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
5x5 e 6x6 fatica cumulativa, il 6x6 lo vedo + adatto per la parte di sopra il 5x5 per quella di sotto.

il piramidale ad onda: 6x2-4-6-8-6-4, insomma una cosa del genere.
thx... sempre per la massa pura? grazie dello spunto... ma ora mi butto sul 6x3 fino a 10x3... cmq impostati su 3 giorni i 3 es core + complementari come lo vedi? a me parte che ci sta...!!