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Discussione: domanda

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  1. 06-03-2007, 07:35 PM #1
    grego89
    grego89 non è collegato Principiante
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    si e creatina monoidrato...ma quindi la dose giusta qual'e???per 4 volte al giorno ma 3 gr a volta e 5 gr???
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  2. 06-03-2007, 08:27 PM #2
    dvd88
    dvd88 non è collegato Principiante
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    (edit) ma ovunque vada trovo un mex lasciato da te ... ma kom'è sto fatto?! vedo ke partecipi attivamente ad ogni problematika del forum...
    per rispondere alla domanda la creatina va presa in queste proporzioni : 1 gr per ogni 10 kg di massa corporea
    Ultima modifica di IronPaolo; 07-06-2007 alle 01:21 PM
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