Originally posted by Giorgio83
Personalmente credo che la curva J sia meno stressante per le spalle rispetto ad una traiettoria perfettamente verticale. Cmq, l'importante è trovare un movimento naturale
La traiettoria verticale nn è naturale.. basta provare a fare la panca al Multipower, per accorgersi di come nn sia ideale.
Ma da li a portarla sopra gli okki..