Mia Alimentazione

**LaBresciaUltras** · 05-03-2007, 04:09 PM

Anfami

**GIOVANNI87** · 05-03-2007, 06:03 PM

Se rimani stabile mentieni la stessa quota calorica, aumenta le pro e diminuisci i carbo

**LaBresciaUltras** · 05-03-2007, 08:23 PM

E come posso diminuirli? Mangio solo la pasta a pranzo....Consigli?

**Carondimonio** · 05-03-2007, 08:40 PM

Originariamente Scritto da LaBresciaUltras

E come posso diminuirli? Mangio solo la pasta a pranzo....Consigli?

basta diminuire un po' la pasta ed inserire una fonte proteica oppure togliere il pane e metterci la solita fonte proteica (pollo; tonno etc.)

**Kostasmg** · 05-03-2007, 09:33 PM

Originariamente Scritto da LaBresciaUltras

Anfami

Sostituisci i carbo con pro... come detto sopra...

**GIOVANNI87** · 06-03-2007, 08:02 AM

Le sostituzioni le effettui anche in base ai tuoi gusti personali...

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