Perchè affinchè le dinamiche siano allenanti per l'esplosività non devono superare un certo carico, appunto di circa il 60% del massimale il 60% di 84 kg sono 50.4kg.. E un peso ridicolo! Anche io da poco ero scimmiato dalle dinamiche, ma ho abbandonato, perchè anch'io avendo un massimale di 100kg ho visto, e mi hanno fatto notare che 60kg sono pochi. Ma il tuo obiettivo è la forza pura??