Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
potrei sintetizzare dicendo che presi molto prima li usi per scopi energetici ..presi subito prima ..calcolando il tempo di assimilazione ... ti possono servire per uno scopo plastico
Si, oltre ad uno scopo energetico, evitano la disgregazione muscolare durante l'allenamento...