Febbre del sabato pomeriggio

Panca Piana
2x3@60
2x3@55
2x3@57.5
Devo lavorarci perche i 60 li sento eccome.

Dips
4x6@BW+5

Military Press
4x6@30

Tirate al cavo
3x8@30

Pushdown+Curl
Varierò sicuramente l'approccio alle braccia.

Un WO mediocre senza alti ne bassi. Ora mi concentro sullo stacco, vediamo cosa viene fuori.

A presto
Federiko