Stacco raw 1x279,3kg

[foxterrier]

ti rompo anche in questo forum: grande!!!

[Dany_(84)]

Grande Leggendario
A che piano abiti

[foxterrier]

domanda: in genere gli stacchi li faccio con i ganci, perchè non ho una buona presa; quanto mi possono avvantaggiare?

[LEGGENDARIO]

domanda: in genere gli stacchi li faccio con i ganci, perchè non ho una buona presa; quanto mi possono avvantaggiare?

Bho...aiutano sicuramente a livello di avambracci ma per quanto riguarda il peso che stacchi credo che piu che permetterti un po, piu di concentrazione non cambi poi molto...comunque non li ho mai usati non vorrei dire cavolate..

[°°sOmOja°°]

domanda: in genere gli stacchi li faccio con i ganci, perchè non ho una buona presa; quanto mi possono avvantaggiare?

ma come usi i ganci?!!? ma non sei un PL??

i ganci ti avvantaggiano solo se sei una pippa con la presa.. in verità però costituiscono uno svantaggio perchè stringere con forza il bilancere aumenta la propriocezione ed il reclutamento delle fibre per un riflesso del sistema nervoso.
pensa che anche l'uso dei guantini può essere sconsigliato per questo motivo.

il principio è lo stesso per cui se stringi con forza la sbarra mentre fai trazioni riesci a macinare + ripetizioni.. provare per credere!
cmq se davvero sei PL ti sconsiglio di utilizzare ganci e fascette, al massimo puoi ciclizzarle se hai delle infiammazioni agli avambracci o se stai lavorando sui lockout (anche se pure in questo caso ci sarebbe da discuterne)

[°°sOmOja°°]

p.s. leggendario sei un essere assolutamente disumano.

[GigiBullo]

fai caa come ar solito cmq l'hai chiusi abbastanza rapido...seondo me potresti mette pure qualche kg in piu' cosi' quella che sta sotto casa tua sara' contenta

[123456789]

grande LEGGENDARIO!

per quello dei ganci, nn fanno bene assolutamente, se no la presa nn la allenerai mai...! toglili fin da ora e inizia ad usare la tua presa!!!

[LEGGENDARIO]

grande LEGGENDARIO!

per quello dei ganci, nn fanno bene assolutamente, se no la presa nn la allenerai mai...! toglili fin da ora e inizia ad usare la tua presa!!!

Io consiglio la magnesia,spesso risolve il problema...

[fabru]

grande LEGGENDARIO!

per quello dei ganci, nn fanno bene assolutamente, se no la presa nn la allenerai mai...! toglili fin da ora e inizia ad usare la tua presa!!!

si ma se gli cade il macigno son cazzi veramente per quella che gli sta sotto

[Hombre82]

grandioso come sempre!!!

[LEGGENDARIO]

fai caa come ar solito cmq l'hai chiusi abbastanza rapido...seondo me potresti mette pure qualche kg in piu' cosi' quella che sta sotto casa tua sara' contenta

Ok lo faro per lei...

Si poi li ero senza cinta, se metto la cinta e il corpetto sono sicuro che ora posso arrivare su dei buoni pesi...

[LEGGENDARIO]

Molto, fanne buon uso, ma non abusarne...

Grande Leggendario! 6 partito con il sedere leggrmente in alto, ma 6 la solita bestiaù

Scommetto ke gli inqulini di sotto si lamentano xkè cadono i pezzi di muro dal soffitto, vero?

Chissa che diranno quando sprofondero di un piano....e la volta che ci resto

[Dany_(84)]

Io a uno che tira su 300 Kg di stacco manco gli sono il campanello

[Sorma]

Io a uno che tira su 300 Kg di stacco manco gli sono il campanello

Ahahahahahahaahahahhah ROTFL!!!

Leggendario il tuo nick parla da solo... EROE DELLA GHISA!!!

Pensa che io avevo paura con i manubri da venti chili a casa mia quando facevo rematore in piedi e mi cedeva la presa... Spesso ho pensato quanto stavo gravando sul pavimento... Spesso mi sono visto in un mare di calcestruzzo e polvere con i manubri ai miei fianchi, che paranoie che mi facevo.
Se avessi guardato prima il tuo video avrei avuto meno paura!!