Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
io ogni tanto lo faccio
un braccio libero e l'altro con il manubrio.. ma i manubri da me arrivano a 30kg e sono troppo leggeri
avrei bisogno di pesi fino a 50kg.

Anch' io ho lo stesso problema dei manubri.... siano maledette le palestre fitness!
Tuttavia io lo faccio con entrambi i manubri contemporaneamente.
Altrimenti lo faccio manubrio singolo appoggiato su panca.