Struttura Ossea Ke Ossessione

[rockymarciano88]

vi ringrazio tanto x le delucidazioni, ma ora un'altra domanda mi sovviene: ke vuol dire ectomorfo e cosa mesomorfo?

[Dany_(84)]

Un ectomorfo è identificabile in un soggetto magro, generalmente alto,che ha difficolta ad aumentare peso e ad incrementare massa muscolare (hardgainer).
Un mesomorfo (io ) è un pò il contrario cioè un soggetto dall'aspetto "maturo" che varia peso molto facilmente e che è predisposto all'aumento di massa muscolare.
L'ossatura è troppo soggettiva per essere utrilizzata come paramentro di misura.
Certo uno che ha 15 di polso non avrai mai 50 cm di braccio ma......

[zlatan777]

ma ke malattia....io ho appena 16.5 e sn 1.88....

[Kostasmg]

Un ectomorfo è identificabile in un soggetto magro, generalmente alto,che ha difficolta ad aumentare peso e ad incrementare massa muscolare (hardgainer).
Un mesomorfo (io ) è un pò il contrario cioè un soggetto dall'aspetto "maturo" che varia peso molto facilmente e che è predisposto all'aumento di massa muscolare.

Questo dipende dalla velocità del proprio metabolismo basale...

[arkansas]

Ciao.
anche io ho lo stesso problema. Sono 1.67 x 53 kg ma ho un polso di 15 cm (approssimati per eccesso).
Pratico body building da pochi mesi e mi stavo chiedendo se per la mia struttura ossea mooolto esile e femminile fosse adatta tale tipo di disciplina dato che ritengo l'unica che possa darmi una mano a sembrare un pò più virile.

Mi sento davvero in imbarazzo se qualcuno mi stringe la mano o mi regala qualsiasi tipo di bracciale od orologio..
Ma l'unica cosa che mi conforta è sapere che non sono SOLO!
Fino ad ora non avevo mai visto un polso prossimo ai 15 cm ma grazie a questo topic ho capito che potrebbe esserci qualcuno..

A pensare che per qualcuno i 15 cm invece di rappresentare la circonferenza del polso rappresentano quella di qualche altra parte..
Beati costoro..

[Corvette]

L' importante è che mettiate della carne sulle vostre ossa
Ed io mi lamento sempre che ho le ossa da poeta (polso 19 cm)

[Gandhi]

Scusate se riesumo questo topic.
Anche io sono un ectomorfo puro! Ho le ossa lunghe e fini, ho 16.5 di polso x 1.82 di altezza! Xò ho delle braccia esageratamente lunghe, 86 cm x braccio, e se le metto a tipo di ala, la misura complessiva è di 1.96, cioè + della mia altezza e quindi non proporzionato. Essendo ectomorfo ho potuto constatare, in palestra un aumento molto difficile di peso e difficoltà a sollevare grossi carichi per via delle leve lunghe.
Vabbè, se a tt questo aggiungo 62 kg di peso, 86-88 di petto, 30 di bicipite, 78 di fianchi....

Ma almeno non ho grasso e non mi arrendo. E poi ho visto che non sono "solo"

[kickboxer_87]

io ho 16cm su 178cm... sicuramente non un gigante ma non l'ho mai trovata una scusa valida per i miei insuccessi...

citando la frase che aveva roccia in firma...
"I perdenti trovano sempre una scusa, i vincenti trovano sempre una strada."

[Teo86]

Scusate se riesumo questo topic.
Anche io sono un ectomorfo puro! Ho le ossa lunghe e fini, ho 16.5 di polso x 1.82 di altezza! Xò ho delle braccia esageratamente lunghe, 86 cm x braccio, e se le metto a tipo di ala, la misura complessiva è di 1.96, cioè + della mia altezza e quindi non proporzionato. Essendo ectomorfo ho potuto constatare, in palestra un aumento molto difficile di peso e difficoltà a sollevare grossi carichi per via delle leve lunghe.
Vabbè, se a tt questo aggiungo 62 kg di peso, 86-88 di petto, 30 di bicipite, 78 di fianchi....

Ma almeno non ho grasso e non mi arrendo. E poi ho visto che non sono "solo"

inutile lamentarsi delle leve
io ho le ossa grosse [polso 21 cm] pero' sono 1.92, la storia delle leve è una cazzata...
mangiare e spingere

[Corvette]

Scusate se riesumo questo topic.
Anche io sono un ectomorfo puro! Ho le ossa lunghe e fini, ho 16.5 di polso x 1.82 di altezza! Xò ho delle braccia esageratamente lunghe, 86 cm x braccio, e se le metto a tipo di ala, la misura complessiva è di 1.96, cioè + della mia altezza e quindi non proporzionato. Essendo ectomorfo ho potuto constatare, in palestra un aumento molto difficile di peso e difficoltà a sollevare grossi carichi per via delle leve lunghe.
Vabbè, se a tt questo aggiungo 62 kg di peso, 86-88 di petto, 30 di bicipite, 78 di fianchi....

Ma almeno non ho grasso e non mi arrendo. E poi ho visto che non sono "solo"

Cavoli, io che sono 1.90 ho 75 cm per braccio di lunghezza con un polso di 19 cm. E pensare che reputo le mie leve chilometriche...

PS: è normale che un ectomorfo sia debole. I pesi non fanno per chi ha questa strutta sfavorevole per il BB. Se si parla di fitness ok, i pesoni meglio lasciarli fare a chi ha la struttura mesomorfa