Variante per i dorsali

[Karn]

Grazie della dritta Fifty...
torno dalla palestra e provando l'esercizio col bilancere e panchetta a
circa 45° mi sono un pò incartato..
settimana prox coi manubri
un'altra cosa la traiettoria dei pesi verso metà addome, vero?

[fifty]

Devi trovare la posizione che ti permette di addurre i gomiti posteriormente.
Con la presa in pronazione tieniti più alto (altezza capezzoli) per enfatizzare il lavoro su trapezio romboide deltoide posteriore.