Rematore con bilancere..commenti??

[°°sOmOja°°]

io ogni tanto lo faccio
un braccio libero e l'altro con il manubrio.. ma i manubri da me arrivano a 30kg e sono troppo leggeri
avrei bisogno di pesi fino a 50kg.

[Dany_(84)]

io ogni tanto lo faccio
un braccio libero e l'altro con il manubrio.. ma i manubri da me arrivano a 30kg e sono troppo leggeri
avrei bisogno di pesi fino a 50kg.

Ma voi parlate di quello in cui sei appoggiato col ginocchio e la mano sulla panca e con l'altra porti il manubrio fino al fianco ?

[°°sOmOja°°]

no
prendo il manubrio, mi piego a 90° senza appoggiarmi a nulla nè utilizzando la mano libera sul ginocchio (il braccio libero puoi tenerlo .. libero, oppure metterlo dietro la schiena) e remi.
cmq non è un esercizio che consiglierei a chiunque.

[Sorma]

io ogni tanto lo faccio
un braccio libero e l'altro con il manubrio.. ma i manubri da me arrivano a 30kg e sono troppo leggeri
avrei bisogno di pesi fino a 50kg.

Anch' io ho lo stesso problema dei manubri.... siano maledette le palestre fitness!
Tuttavia io lo faccio con entrambi i manubri contemporaneamente.
Altrimenti lo faccio manubrio singolo appoggiato su panca.

[Dany_(84)]

Anch' io ho lo stesso problema dei manubri.... siano maledette le palestre fitness!
Tuttavia io lo faccio con entrambi i manubri contemporaneamente.
Altrimenti lo faccio manubrio singolo appoggiato su panca.

Da noi li abbiamo componibili (ci vuole un ora per scomporli )ma arrivano fino a 40 massimo
Io li uso per fare i rematori con manubri ma ancora non mi sono azzardato a farci le distensioni su inclinata anche se penso che ce la potrei fare

[Sorma]

Da noi li abbiamo componibili (ci vuole un ora per scomporli )ma arrivano fino a 40 massimo
Io li uso per fare i rematori con manubri ma ancora non mi sono azzardato a farci le distensioni su inclinata anche se penso che ce la potrei fare

E che ci vuole a fare le distensioni con manubri su inclinata? Sono una panca inclinata con ROM più ampio; fra l'altro con i manubri stressi di meno le spalle, in parte.