parere allenamento

[°°sOmOja°°]

più allenamento vuol dire intensità, maggiori energie sprecate nella sezione...ma con chi credi di parlare col tuo cuginetto sedicenne...

credo di parlare con uno che cerca la lite.

IN ITALIANO "più allenamento" non vuol dire "intensità"
fidati.. non ho fatto il liceo classico però questa cosa la capisco anch'io.

[foxterrier]

e allora....perchè mi linci gratuitamente...

[°°sOmOja°°]

inutile.. non c'è peggior sordo di chi non vuole sentire e peggior scemo di chi non vuole capire.
e vabè.. pazienza..

[GIOVANNI87]

le nuove leggi scritte da somoia sono quindi:

1) meno mangi più sei forte (i valori sono assoluti)
2) meno ti alleni più sei forte
3) ...sul recupero hai trovato difficoltà ma vabbene ...
4) meno mangi più sei grosso (meno, al solito, è il valore assoluto)
5) qui transcendenza..
6) l'urlo non è urlo in sè...(ma la dialettica mi sà non fà per te)...ma inteso come motivazione impegno....senno le scimmie urlatrici sarebbero campioni di WL

Scusa ma tu vedi tutto bianco o nero? Immagino che tu non abbia mai sentito parlare di "giusto mezzo"...E dire che se ne parla dai tempi di Aristotele...

[Dany_(84)]

il pane è ad altissimo IG viene subito assorbito aumenta subito il picco di insulina; la pasta è a relativo IG quindi lil picco di insulina non è assolutamente accentuato, inoltre è fatta con grano diverso per cui la stessa digestione è più lunga......

L'importanza dei carboidrati ad alto indice glicemico (pane bianco e patate su tutti) è soprattutto nel postworkout poichè trasportano gli aminoacidi nei muscoli, stimolando cosi la crescita e attenuando il rilascio di cortisolo (l'ormone catabolico responsabile della disgregazione muscolare).