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Discussione: Cavie cap. II - Think BIG

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  1. 27-02-2007, 01:37 PM #24
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    kick dip non posso farle nn c'è l'attrezzo

    squat libero ancora nn posso farlo deve comprare un reggibil,quindi mi concentro su stacchi..

    mi spieghi uesti?
    lunges/step-up 3/4/5x6/8 rest 2'
    chin-up 2/3/4x4/6 rest 2'
    dumbell/barbell row 3/4/5x6/8
    incline dumbell curl 3x8/10 rest 1'
    è questo l'ultimo?
    Ultima modifica di Simrulez; 27-02-2007 alle 01:46 PM
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