voglia di crescere

**superpier** · 26-02-2007, 06:25 PM

e che mi devo mangiare di più?

**dario crocco** · 26-02-2007, 06:48 PM

in primo luogo parti con delle proteine la mattina accompagnate dal doppio in quantià da carboidrati.....

**tattoos** · 26-02-2007, 09:22 PM

Originariamente Scritto da dario crocco

in primo luogo parti con delle proteine la mattina accompagnate dal doppio in quantià da carboidrati.....

...e grassi principalmente polinsaturi.

**dario crocco** · 27-02-2007, 08:03 AM

grazie per l'aggiunta tattos

.....vai con le uova di prima mattina

**superpier** · 27-02-2007, 11:58 AM

potrei fare colazione con il latte e cereali?

**Simrulez** · 27-02-2007, 12:08 PM

colazione latte e fette biscott integrali con marmellata
però aggiungi un paninazzo alla bresaola a metà mattina!

Discussione: voglia di crescere